В статье рассказывается о том, почему слоятся ногти, какие факторы на это влияют, а также предлагаются способы укрепления и ухода за ногтями.

Статья:

Слойка ногтей — это расщепление ногтевой пластины на мелкие чешуйки. Этот дефект часто встречается у женщин и может быть вызван различными причинами. Рассмотрим основные из них.

1. Недостаток питательных веществ в организме. Недостаток витаминов и минералов может привести к слоящимся ногтям. Старайтесь употреблять пищу, богатую кальцием, железом и цинком.

2. Воздействие химических веществ. Многие средства по уходу за ногтями содержат агрессивные химические элементы, которые могут сильно повредить структуру ногтевой пластины. Старайтесь пользоваться более натуральными средствами.

3. Нарушения в организме. Слойка ногтей может быть следствием заболеваний печени, почек и щитовидной железы. В этом случае необходимо обратиться к врачу за консультацией.

4. Механические повреждения. Частое снятие лака, использование ногтевых пилок низкого качества, длительная работа с водой — все это может привести к ослоение ногтей.

Как бороться со слоящимися ногтями?

1. Укрепляющие маски и ортопедические средства помогают укрепить ногтевую пластину. Например, можно попробовать масло касторового или оливкового масла, смешанного с витамином А и Е.

2. Регулярный уход за ногтями. Пользуйтесь только качественными средствами для ухода за ногтями. Один раз в неделю делайте маникюр и удаляйте кутикулу.

3. Питание. Включайте в свой рацион продукты, богатые белком, кальцием и железом.

Заключение

Слойка ногтей — это довольно распространенная проблема, но ее можно легко избежать, если соблюдать правила правильного ухода за ногтями и следить за своим здоровьем. Не забывайте, что здоровье ваших ногтей тесно связано со здоровьем всего организма.