В статье рассматривается понятие «записи промеж себя» и даются рекомендации, как правильно их вести.

Статья:

Записи промеж себя — это способ ведения записей о своих мыслях, чувствах и действиях на каждый день. В целом, это похоже на дневник, но записи промеж себя не предназначены для публичного обсуждения или показа кому-то еще. Вместо этого, это инструмент личной рефлексии и самоанализа.

Почему важно вести записи промеж себя? Это помогает нам быть более осознанными и давать себе время на размышление о своих мыслях и чувствах. Как правило, мы не имеем возможности поговорить со всеми о том, что нам в голову приходит, но записи промеж себя могут стать заменой этому процессу.

Вести записи промеж себя не так уж сложно. Начать можно с пустого листа бумаги или экрана на компьютере. Важно не задумываться о том, что пишется. Это должно быть честное изложение всего, что происходит внутри и вокруг нас. Конечно, можно писать о своих чувствах, мыслях и реакциях на эти события. Но советуем обратить внимание на то, какие действия были предприняты в течение дня и как они коррелируют с происходящим.

Мы не всегда бываем честны перед собой, а бумага (или экран) — отличный инструмент, который может помочь узнать себя глубже. Поэтому крайне рекомендуем начать писать записи промеж себя уже сегодня.